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うつが治った

うつになりました。多分、治りました。その記録。

休職前半(2)

最初のうちは、一週間に一回、病院に通院していた。

先生に、体調はどうですか?眠れるようになりましたか?と優しく聞かれていた気がする。正直、その頃の記憶は、あいまいだ。

先生と話すのも、泣きながら、絞りだすように、ポツリポツリと話すのが精一杯だった。

 

「絞り自分が正常なのか、異常なのかわからないんです」

こんな質問をしたのを覚えてる。この質問をする事自体、「異常」な状態だと今は、分かる。

先生は、

「正常な状態とは言えませんね」と優しく言った。

 

 

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うつをコントロールする17の習慣

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