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うつが治った

うつになりました。多分、治りました。その記録。

テレビと音楽と掃除

うつになって、テレビが見れなくなった。眩しすぎて、情報がおおすぎた。

音楽が聴けなくなった。うるさすぎた。

 

頭の流れに情報を入れるのが苦痛だった。

 

一番辛くなかったのは、掃除だ。体が起き上がっていれるようになってから、しばらく、家中の床を拭いたり、お風呂場を掃除したりが、一番、しっくりきた。

無心に床を磨きあげていると、心を穏やかに保つことができた。 

 

 

 


 

 

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